Yoga

Wie lange kann man gelenkig bleiben?

Schauen Sie mal in unseren Yoga-Kursus. SIe werden überrascht sein. Hier bewegen sich Menschen zwischen 55 und über 80 Jahren. Und die gelenkigsten sind nicht unbedingt die jüngeren!! Jeder kann die Übungen so intensiv machen, wie es ihm möglich ist. Schon nach kurzer Zeit merkt man eine deutliche Verbesserung in der Beweglichkeit. Das ist natürlich eine hohe Motivation.

Wo kommt Yoga eigentlich her?

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie und wird schon seit dem 7. Jahrhundert v.Chr. ausgeübt. Damals spielten Atemübungen eine wichtige Rolle als Hilfsmittel zur Meditation. Auch in unserem Kurs sind solche Atemübungen wichtiger Bestandteil der Übungen.

Kosten

Der Kurs umfasst 10 x 1,5 Stunden und kostet für Mitglieder neben dem monatlichen Beitrag 30,00 €. Nichtmitglieder bezahlen für den Kurs 50,00 €.