Unser neuer Aktivkurs, probieren Sie es aus!!
Der neue Kurs startet am 08.06.2026 in unserem Treffpunkt in Kleinenbroich. Der Kurs findet immer montags von 10:00 - 11:00 Uhr Uhr statt.
In unseren Kursstunden kombinieren wir abwechslungsreiche Kraft-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Wir trainieren mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten, im Liegen und Stehen.
Ziele sind:
– Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule
– Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
– Verbesserung von Koordination und Balance
– Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen
– Steigerung des Wohlbefindens
Der neue Kurs startet am 08.06.2026 in unserem Treffpunkt in Kleinenbroich.
Der Kurs findet immer montags von 10:00 – 11:00 Uhr Uhr statt.
