Gesunde Ernährung im Alter

Referentin: Brigitte Soeters-Jakobs, Ernährungswissenschaftlerin, Vernetzungsstelle Seniorenernährung der Verbraucherzentrale NRW

Termin: Mittwoch,  11. Februar 2026
Uhrzeit: 9:00 – 11:00 Uhr

Zu unserem Infofrühstück im Februar bieten wir Ihnen gemeinsam mit der Vernetzungsstelle Seniorenernährung der Verbraucherzentrale NRW einen Vortrag für Seniorinnen und Senioren sowie deren Angehörige zum Thema  „Ernährung im Alter – ausgewogen und lecker“ an. Dabei werden fachlich fundierte Informationen und praxisnahe Tipps gegeben. Eine gute Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Lebensqualität – das ist keine Frage des Alters. Doch mit den Jahren verändert sich der Körper und oft auch die Gesundheits- und Lebenssituation. Was bedeutet dies für die Ernährung? Welche Lebensmittel sind besonders wichtig? Welche Nährstoffe werden als kritisch für ältere Menschen angesehen?

Diese und ähnliche Fragen sowie die verschiedenen Lebensmittelgruppen erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Frau Brigitte Soeters-Jakobs. Sie erklärt, wie ausreichendes Trinken im Alltag umgesetzt werden kann und wie zum Beispiel Hülsenfrüchte den eigenen Speiseplan bereichern.

Verschiedene Informationsmaterialien sowie Rezepte gibt es kostenlos zum Mitnehmen.

Unser Infofrühstück ist offen für alle Gäste, ob Vereinsmitglied oder nicht. Bevor Sie sich auf das Thema des Tages einlassen, können Sie bei uns abwechslungsreich und üppig für einen Kostenbeitrag von 5,00 € frühstücken und haben Zeit, sich ausführlich mit den anderen Teilnehmenden zu unterhalten.