Meditation und Achtsamkeit

Mit sich selbst und der Welt in Kontakt sein

Wie oft fühlen wir uns gehetzt und getrieben. Die Meditation und Achtsamkeit lehren uns, sorgfältiger mit unserem Leben umzugehen. Man erlebt den Moment als Reichtum, bewertet ihn nicht, sondern nimmt einfach an, was passiert. Eine solche wohltuende Haltung lässt sich kultivieren. Durch beständiges Üben kann sie zur guten Gewohnheit werden. In unserem Kurs führt die Übungsleiterin Sie mit unterschiedlichen Methoden zu einer neuen Haltung dem Leben gegenüber. Probieren Sie aus, was am besten zu Ihnen passt, wie Sie den Weg zu sich selbst finden.